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Reader's Digest Schweiz June 26, 2020 00:00





In this issue of Reader's Digest Schweiz : Alles zu seiner Zeit
Liebe leserin, lieber leser, wussten Sie, dass es bei Operationen um 15 Uhr dreimal so häufig zu Komplikationen kommt wie bei Operationen um acht Uhr? Das liegt nicht
daran, dass in Spitälern und Arztpraxen die weniger qualifizierten Mitarbeiter ihren Dienst stets erst nachmittags antreten. Schuld ist der menschliche Körper, der seinen eigenen Rhythmus hat und dessen Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf erheblichen Schwankungen unterworfen ist.
Wodurch diese Veränderungen bedingt sind, erforschen sogenannte Chronobiologen. Viel Interessantes, das sie bereits herausgefunden haben, lesen Sie in unserer Titel­geschichte ab Seite 32.
Mich hat dieser Beitrag übrigens sehr entlastet. Zum einen, weil er mir dabei geholfen hat, den Rhythmus meines Organismus zu erkennen und meinen Tagesablauf entsprechend zu gestalten, so­weit dies in meiner Macht liegt. Zum anderen, weil die Ausführungen der Wissenschaft mich in vielem bestätigt haben, das ich bereits praktiziere: In Büropausen ein paar Schritte gehen. Das Mittagessen möglichst in Gesellschaft einnehmen und dabei nicht über die Arbeit sprechen. Unangenehme oder schwierige Aufgaben möglichst am Vormittag erledigen.
Ich hoffe, auch Sie lernen bei der Lektüre des Artikels Wissenswertes dazu – vor allem, wie Sie auf Ihre eigene innere Uhr achten können. Denn egal ob Lerche, also Morgenmensch, oder Eule, also Nachtmensch: Wer im ureigenen Rhythmus seines Körpers lebt, lebt gesünder, entspannter und letztlich glücklicher. Und genau das wünschen wir uns doch alle. Mich würde es freuen, wenn unser Magazin dazu ein klein wenig beiträgt.

Es grüsst Sie herzlich Ihr



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