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klettern March 06, 2018 00:00





In this issue of klettern : Topthemen: Provence: Entspanntes Sportklettern zwischen Avignon und Arles + Arco News: Neue Klettergärten und lange Routen am Gardasee + Felsen rund um Frankfurt: Das Rhein-Main-Gebiet bietet Vielfalt + Ausdauer richtig Trainieren: Die besten Trainingstipps zum länger Dranbleiben + Kaufberatung Kletterseile + Altiplano: Wilder Boulder- und Klettertrip durch Südamerika + Gesunde Finger: Diese Übungen helfen bei Ringbandproblemen

Kletterziele
Les Alpilles: Fester Fels kurz vor dem Mittelmeer - Zwischen Arles und Avignon präsentiert sich die Provence von ihrer schönsten Seite +
Frühling in Arco: Drei Klettergärten, fünf Wände mit langen Routen - lohnende Alternativen zu Massone und Sonnenplatten +
Deutschland entdecken:
Das Rhein-Main-Gebiet lockt mit neun Felsarten und vielfältiger Kletterei: die besten Ziele von Hunsrück bis Spessart +
Alpine Träume: Erst heftig kritisiert, dann heiß begehrt - die Route Sportherz im Wilden Kaiser +
Fünf Monate in Südamerika: Frei wie der Sturm - Impressionen einer Kletter- und Boulderreise über das Altiplano Argentiniens, Chiles und Boliviens +

Besser klettern
Ausdauer-Training: Patrick Matros liefert Theorie und Trainings-tipps gegen gepumpte Arme +
Heilende Finger: Knowhow und Übungen zur Regeneration bei Ringbandverletzungen +

Tests & Produkte
Kaufberatung Seile: Ob Indoor oder draußen, von Sport-klettern bis alpin, für jeden Einsatz das richtige Seil +
Neue Produkte: Ausprobiert: BlackYak Hybrid Jacket, dazu die wichtigsten News von der Ispo

News & Szene
Boulder bauen als Beruf: Die Berliner Routenbauerin Patricia Wieger über gute Boulder, Arbeitsalltag und Schrauber-Ethos +
Das nächste Level: Adam Ondra schreibt in Südfrankreich mit dem ersten Flash einer 9a+ einmal mehr Klettergeschichte +
Ende einer Legende: Zum Tod des großen amerikanischen Kletterers und Alpinisten Jim Bridwell +
Volle Punktzahl 100: Bei den US Nationals im Bouldern kam ein neues Wertungssystem zum Einsatz +
Reportage Bergrettung: Eine Halle mit Hubschraubern, Höhlen und Gondeln: Im Bergwachtzentrum Bad Tölz trainieren Bergretter für den Ernstfall +
Scharfes Ende: Statistiker haben herausgefunden, mit 42 kommt der Kletterer zum Höhepunkt



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