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Yoga Aktuell August 01, 2017 00:00





In this issue of Yoga Aktuell : Meditation – dein innerstes Sein
Wer regelmäßig und mit Vertrauen meditiert, kommt zurück ins Herz. Meditation ist eine Lebensübung – erwache in den Alltag hinein! Von Bhajan Noam.

Asana: Einfach Satyananda Yoga!
Energieblockaden lösen – die dritte Pawanmuktasana-Serie kann helfen, neuromuskuläre Knoten in der Beckenregion und in der Wirbelsäule zu beseitigen. Von Katharina Middendorf und Marita Kirschner.

Asana: Yoga und die Chakras
Richard Hackenberg erklärt Übungen für das Herzchakra – unser emotionales Zentrum, aus dem der Rhythmus des Lebens entspringt.

Pranayama: Im energetischen Fluss sein – das Praktizieren mit den Vayus
Wie du das Zusammenspiel der Vayus durch bewusste Atempraxis harmonisieren und so den Energiefluss fördern kannst. Von Vilas Turske.

Die Intelligenz des Herzens
Spüren lernen: Wie du durch Pratyahara und durch achtsame Berührung wieder mit den inneren Wahrnehmungen in Kontakt kommst und dich stärker mit deiner Intuition verbindest. Von Tobias Frank.

Mantra – Heilung durch Wort und Wasser
Die Mantra-Expertin Dr. Mohani Heitel erläutert, wie sich die Schwingung des Klangs auf Wasser überträgt und wie Trink- oder Badekuren sich mit der Kraft der Mantras verbinden lassen.



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