2018-10-20 : Page 1


Yoga i hverdagen October 20, 2018 00:00





In this issue of Yoga i hverdagen : Ønsker du å nyte alle fordelene med yoga, men har ikke tid til å gå på timer? Leter du etter den riktige yogastilen for deg? I denne boken finner du en rekke ulike programmer du kan utføre hjemme – akkurat når det passer deg.
Du får en innføring i fem populære yogastiler: Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Yin og Restorativ. Deretter kan du mikse og matche sekvensene og posisjonene slik at de dekker dine spesifikke behov, enten målet ditt er å bli mykere og løse opp stive muskler, få en strammere kropp eller du bare trenger en liten energiboost.
La denne boken bli din private yoga-instruktør – og husk: Du trenger ikke mer enn 10 minutter!



What is Readly?

With Readly you can read Yoga i hverdagen (issue 2018-10-20) and thousands of other magazines on your tablet and smartphone. Get access to all with just one subscription. New releases and back issues – all included.

Try Readly For Free!

 

Yoga i hverdagen
ORAGE AS