What is Readly?

With Readly you can read Sov gott and thousands of other magazines on your tablet and smartphone. Get access to all with just one subscription. New releases and back issues – all included.

Try Readly For Free!

 

Sov gott
ORAGE AS

Sov gott

Om du läser det här så vet du antagligen redan hur utmattande och frustrerande det kan vara att inte kunna sova. Och du är inte ensam. En av tre har problem med sömnen, och svårigheterna brukar ha olika orsaker i olika skeden i livet: oro i tonåren, uteliv i ung vuxenålder, sömnbrist som nybliven förälder, de många kraven i livspusslet och de hormonella förändringarna i femtioårsåldern. Det är väl dokumenterat att sömnbrist kan skada både den psykiska och den fysiska hälsan, men sömntabletter är inte alltid lösningen. Så vad ska man göra istället? Vi har samlat råd från en mängd sömnexperter för att hjälpa dig att hitta en naturlig metod för att sova gott. Förhoppningsvis ska du snart kunna få den goda nattsömn du längtar efter.


Issues



Sov gott 2019-11-29
2019-11-29