What is Readly?

With Readly you can read Må Bra Special and thousands of other magazines on your tablet and smartphone. Get access to all with just one subscription. New releases and back issues – all included.

Try Readly For Free!

 

Må Bra Special
Aller Media AB

aller.se/



Må Bra Special

MåBra special; Periodisk fasta - 5:2 och 5 andra metoder. Konceptet 5:2 blev i början av 2000-taleten succé och sedan dess har en rad andra periodiska faste-metoder introducerats. Du har säkert sett en rad olika siffror kopplade till nya dieter, den ena siffran indikerar tids-spannet du äter som vanligt och den andra visar perioden för avhållsamhet. Som i 16:8, där 16 är antalet timmar du fastar för att sedan ”öppna ditt ätfönster” och äta under 8 timmar. Det finns också varianter som 12:12, 6:1 och 14:10 för att nämna några. Många vittnar om fastans alla hälsofördelar och vi får sannolikt vänja oss vid nya varianter. Michael Mosleys nya 800-metod är ett färskt exempel! I det här specialnumret från MåBra kan du fördjupa dig i de flesta versionerna och jag hoppas du hittar en siffer-kombination som passar just dig.


Issues



Må Bra Special 2020-08-25
2020-08-25