2011-07-19 : Page 1


Hälsa & Fitness July 19, 2011 00:00





In this issue of Hälsa & Fitness : KOM I FORM
Fitnessnyheter Fördelarna med att träna på stranden.
Kändispasset Testa Anne Hathaways övningar.
Inga fler ursäkter! Så fullföljer du ditt träningsprogram.
Bli fitness-smart! De bästa sätten att bränna fett.
Tonad på 10 minuter Slå och sparka dig i form.Krymp mage och höfter.
PT-skolan Träningsmyterna avslöjas.

ÄT SMART!
Matnyttigt Förbättra din libido.
De bästa törstsläckarna Så håller du vätskebalansen i sommar.
Supersallad Nyttig och lättlagad lunchsallad.
Näringslära Så undviker du att gå upp i vikt i sommar.
Ner i vikt Därför bör du föra matdagbok.

DITT HÄLSOSAMMA JAG
Hälsonyheter Så förbättrar du din hjärnkapacitet genom att meditera.
Sola säkert i sommar Bli brun – inte bränd.
Fördelarna med att leka Hitta barnet inom dig!
Hälsoexperten Fem tips för ett friskare hjärta.
Hur du… Håller dig frisk under semestern.
Skönhetsnytt Så fixar du skönhetsskavankerna inför stranden.

UNNA DIG!
Recept Läckra och somriga tomaträtter.

REPORTAGE
Matfusket Så lurar livsmedelsföretagen dig med sin produktmärkning.
Platt mage på 7 dagar Få snabbt fason på magen inför semestern.
Din bästa sommar någonsin Knepen för att må så bra som möjligt och undvika stress.
Färgstarkt fitnessmode Få upp flåset i sommarens snyggaste träningsplagg.

DESSUTOM!
Träningshandbok – 16 sidor experttips , övningar och inspiration!



What is Readly?

With Readly you can read Hälsa & Fitness (issue 2011-07-19) and thousands of other magazines on your tablet and smartphone. Get access to all with just one subscription. New releases and back issues – all included.

Try Readly For Free!

 

Hälsa & Fitness

www.halsaochfitness.s...


Dohi Publishing AB

dohi.se/publishing/